อย่าละเลยความผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆของร่างกายซึ่งอาจหมายถึงชีวิตคุณ

ความผิดปกติของร่างกาย ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยเซลล์กว่า 60 ล้านล้านเซลล์ ฉะนั้น เซลล์เหล่านี้ต้องแข็งแรง เราจึงจะมีสุขภาพแข็งแรงก็มีเพียงดูแลผู้สูงอายุเท่านั้นที่ร่างกายไม่แข็งแรง เซลล์แต่ละเซลล์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องการออกซิเจน สารอาหาร พลังงาน และการขับของเสีย หากต้องการให้เซลล์ทุกเซลล์แข็งแรง ก็ต้องได้รับสารอาหารจำเป็นและออกซิเจน และทำให้เซลล์ขับของเสียและคาร์บอนไดออกไซด์ออกได้ดีซึ่งการทำภารกิจนี้ให้ลุล่วงจำเป็นต้องให้ของเหลวในร่างกาย เช่นเลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดี ซึ่งนับเป็นสิ่งสำคัญมาก…

รู้จักกับ Linux เตรียมความพร้อมก่อนใช้ Linux

รู้จักกับ Linux ลีนุกซ์ เป็นระบบปฏิบัติการเช่นเดียวกับ ดอส ไมโครซอฟต์วินโดวส์ หรือยูนิกซ์ ที่ใช้งานกับ hosting บน Website โดยลีนุกซ์นั้นจัดว่าเป็นระบบปฏิบัติการยูนิกซ์ประเภทหนึ่ง การที่ลีนุกซ์เป็นที่กล่าวขานกันมากขณะนี้ เนื่องจากความสามารถของตัวระบบปฏิบัติการและโปรแกรมประยุกต์ที่ทำงานบนระบบลีนุกซ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรแกรมในตระกูลของ GNU…

SQL Server 2012 กับความสามารถด้าน Web Server

SQL Server 2012 คุณสมบัติหนึ่งที่น่าสนใจสำหรับผมที่อยากจะแนะนำก็คือ สิ่งที่เรียกว่า SQL Server AlwaysOn ซึ่งเป็น Solution ที่เรียกว่า แทบจะทำให้การทำงานของคุณสามารถรองรับความต่อเนื่องในการใช้งาน web hostingได้อย่างไม่สิ้นสุด (แค่ชื่อก็ข่มกันแล้ว) Microsoft…

อยากถอดซิลิโคนแต่กลัวเจ็บ ถ้าถอดซิลิโคนแล้วจะจมูกจะเป็นเหมือนเดิมไหม?

อยากถอดซิลิโคนแต่กลัวเจ็บ ต้องแยกอย่างนี้ค่ะ ถ้าเกิดว่าลักษณะเสริมจมูกเป็นการเสริมซิลิโคนอย่างเดียวและเป็นการทำครั้งเดียว โดยที่ไม่มีการตะไบเนื้อกระดูกออก ไม่ได้มีการเอาส่วนอื่นๆอย่างเช่นกระดูกหลังหู เนื้อเทียม หรืออะไรก็แล้วแต่ใส่เข้าไปในจมูกด้วย การถอดซิลิโคนออกสามารถจะทำให้จมูกเรากลับไปเป็นเหมือนเดิมได้ตามปกติเพียงแต่ช่วงแรกอาจจะบวมหน่อย อาจจะต้องใช้เวลาพักฟื้นระยะหนึ่งให้เนื้อกลับไปเป็นปกตินะคะ อีกประการหนึ่งก็คือถ้าเกิดว่าในขั้นตอนการทำ ก่อนใส่มีการตอกกระดูกเอาเนื้อตรงนั้นมาเสริม ก็จะทำให้ทรงจมูกเราหลังการถอดซิลิโคนไม่สามารถกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้ ยกตัวอย่างเช่น สมมติว่าเราเคยจมูกตรงนี้ค่อนข้างแหมบ บานหน่อย แล้วอยู่ดีๆเราก็ตอกให้มันเล็กแล้วก็เสริมซิลิโคนเข้าไป…

ประวัติของกีฬาว่ายน้ำ ความเป็นมาของกีฬา กติกาและประโยชน์ของการว่ายน้ำ

ประวัติว่ายน้ำสากล กีฬาว่ายน้ำ (Swimming) ถือเป็นศิลปะอย่างหนึ่ง เพราะมนุษย์สามารถว่ายน้ำได้ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมนุษย์ที่ตั้งภูมิลำเนาอยู่ตามชายทะเล แม่น้ำ ลำคลอง และที่ราบลุ่มต่างๆ เช่น พวกเอสซีเรีย อียิปต์ กรีก และโรมัน มีการฝึกหัดว่ายน้ำกันมาตั้งแต่ก่อนคริสตกาล เพราะมีผู้พบภาพวาดเกี่ยวกับการว่ายน้ำในถ้ำบนภูเขาแถบทะเลทรายลิบยาน…

วันอมาวสี,วันปุรณมี วันขอเงินพระจันทร์ ปี 2561 ใครอยากรวย เรามีคำแนะนำ++

วันขอเงินพระจันทร์ ปี 2561 วันอมาวสีปี 2561 วันปุรณมี วันขอพระจันทร์ ปี 2561 วันขอเงินพระจันทร์ ปี 2561 ฤกษ์งามยามดียิ่งกว่าดูดวง วันไหว้ขอเงินพระจันทร์ เป็นความเชื่อทางโหราศาสตร์ในเรื่อง วันขอเงินพระจันทร์…

วิธีใช้งาน Crontab (Cron Jobs) บน Linux Server

Crontab (Cron Jobs) บน Linux Server Crontab คือคำสั่งที่จะทำงานตามเวลาที่กำหนด ซึ่งจะช่วยทำให้เราสะดวกขึ้นมากในการที่จะต้องสั่งงานบางอย่างซ้ำๆ กันหลายๆ ครั้ง อาจจะเป็นทุกๆ ชั่วโมง ทุกๆ วัน หรือ…

10 โคมไฟน่าใช้ในสไตล์ต่างๆ 2017

10 โคมไฟน่าใช้ 2017 หากจะพูดถึงการตกแต่งบ้านหรือที่พักอาศัยด้วยเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ แล้ว โคมไฟ ก็ถือว่ามีส่วนช่วยสร้างความน่าสนใจให้กับพื้นที่นั้นๆ ได้ไม่น้อย ทั้งในเรื่องของการให้แสงสว่าง การสร้างบรรยากาศให้ดูมีสีสัน มีชีวิตชีวาขึ้นมาด้วยไอเดียการดีไซน์ที่หลากหลาย น่าสนใจ ไม่น้อยไปกว่าสิ่งของหรือเฟอร์นิเจอร์ประดับตกแต่งห้องชิ้นอื่นๆเลย เรียกว่าเป็นของตกแต่งที่ได้ทั้งประโยชน์ใช้สอย แล้วก็ได้ความสวยงามอีกต่างหาก โดยมีหลายรูปแบบต่างสไตล์ให้เลือก…

6 แนวทางบริหารร่างกาย แล้วเด็กลง ได้ผลจริง

1. ออกแรงที่ช่วยทำให้ได้ยืดหยุ่น เมื่อแก่ขึ้น การไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายก็เสื่อมสมรรถนะลงด้วยเหมือนกัน เพราะเส้นเลือดจะมีความยืดหยุ่นลดน้อยลง แปรผกผันกับอายุของพวกเรา แนะนำเทคการออกกำลังกายทุกแบบ ทำให้เลือดและก็ออกสิเจนกระจัดกระจายไปตามเซลล์ต่างๆภายในร่างกายได้อย่างลำบากเพิ่มมากขึ้น ทำให้ผิวพรรณดูไม่ผ่องใสแจ่มใส แล้วก็เฉาตามวัยอย่างผลักไม่อยู่ ที่สำคัญยังอาจจะทำให้มีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงอีกด้วยนะคะ แต่ว่าสำหรับผู้ที่บริหารร่างกาย ปัญหาความยืดหยุ่นของเส้นเลือดก็จะไม่ค่อยมี เนื่องจากว่าการบริหารร่างกายจะช่วยทำให้ระบบหมุนวนเลือดแคล่วคล่องว่องไวมากขึ้นเรื่อยๆ ช่วยทำให้มีการสูบฉีดเลือดดียิ่งขึ้น เส้นเลือดก็ราวกับได้ฟิตเฟิร์มตนเองอยู่เสมอเวลานั่นเอง …