ใกล้เข้าปีใหม่ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย วิธีคลายหนาวเมื่อเราต้องไปเที่ยวปีใหม่ 2019

พอถึงฤดูหนาวมีหลายคนที่วางแผนจะไปเที่ยวทางภาคเหนือของไทยเรา อยากจะไปสัมผัสอากาศหนาวตามยอดดอย อยากจะไปดูทะเลหมอก แต่เวลาที่นักท่องเที่ยวเตรียมตัวก่อนออกเดินทางมักจะไม่ได้เตรียมอุปกรณ์อะไรมาก เพราะยังชินกับสภาพอากาศที่บ้าน และไม่คิดว่าอากาศบนยอดดอยจะหนาวมากจนทำให้เราป่วยได้ง่ายๆ เริ่มจากเสื้อผ้าที่เราต้องเตรียมไป เตรียม เสื้อกันหนาว แต่ไม่ใช่เพียงแค่ตัวเดียว ให้เตรียมเสื้อกันกนาวหลายๆตัว เป็นเสื้อกันหนาวเนื้อผ้าหนาๆ อย่าเอาแบบบางไปจะไม่ได้ช่วยอะไรเลย ถ้าเราไปเที่ยวดอยบางทีใส่เสื้อชั้นหนาวชั้นเดียวก็เอาไม่อยู่ ต้องใส่สองถึงสามชั้นอย่างดอยอินทนนท์ที่มีอุณหภูมิช่วงหน้าหนาว 0…

แก้วมังกรลดความอ้วนได้ จริงหรือ มาดูสรรพคุณของผลไม้ชนิดนี้กัน

ผลไม้ที่สาวๆ ทานเพื่อรักษารูปร่าง ทานเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แต่ก็ยังมีคนสงสัยว่าผลไม้อย่างแก้วมังกรจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ? ซึ่งผลไม้แก้วมังกรจะมีเนื้อข้างในสองสี คือ เนื้อสีขาวและเนื้อสีแดง จะมีมากในช่วงเดือนมีนาคมถึงเดือนพฤศจิกายน ซึ่งสีเปลือกภายนอกของแก้วมังกรจะมีสีแดง รูปกลมรี การทานแล้วมังกรไม่ว่าเนื้อข้างในจะเป็นสีขาวหรือสีแดงก็ตาม ล้วนแต่สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ เพราะแก้วมังกรให้ไขมันที่ไม่อิ่มตัว มีแคลอรี่ต่ำ มีวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ…